Chcesz pracować więcej, ale brakuje ci doby? Skróć sen o godzinę

Chcesz pracować więcej, ale widzisz, że doba nie jest z gumy? Zastanawiasz się, czy można bezpiecznie skrócić sen i poświęcić zyskany czas na pracę? Jak twierdzi Jerome Siegel z University of California, konieczność snu przez 8 godzin to tylko przesąd. Bez szkody dla zdrowia można skrócić czas snu. O ile? Jerome Siegel zbadał, ile snu potrzebują prymitywne plemiona mieszkające w […]

Read more