Intensywne zamknięcie Q4 przed świętami? Możesz spać krócej, ale odpuść sobie nocne wstawanie

Naukowcy udowodnili już, że człowiek może spać krócej i zachować pełną sprawność umysłu. Wystarczy nam między 5,7 a 7,1 godzin snu. Teraz badacze przypominają również, że ważna jest nie tylko długość, ale też ciągłość wypoczynku. Sen z przerwami może być tak samo męczący, jak sen krótszy o połowę! O tym, jak ważny jest niezakłócony sen, wiedzą wszyscy, którzy dochowali się […]

Read more

Google będzie namierzać chorych psychicznie

Doktor Tom Insel, szef Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego w Stanach Zjednoczonych, rezygnuje z państwowej posady, żeby dołączyć do Google. Będzie pracował w Google Life Sciences. Ma wesprzeć Google w badaniach nad sposobami, dzięki którym technologia pomoże diagnozować i leczyć choroby umysłowe. Smartfony regularnie śledzą swoich właścicieli. Biorąc pod uwagę ich zachowanie lub zmiany w postępowaniu, mogą zostać również wykorzystane do […]

Read more

Chcesz pracować więcej, ale brakuje ci doby? Skróć sen o godzinę

Chcesz pracować więcej, ale widzisz, że doba nie jest z gumy? Zastanawiasz się, czy można bezpiecznie skrócić sen i poświęcić zyskany czas na pracę? Jak twierdzi Jerome Siegel z University of California, konieczność snu przez 8 godzin to tylko przesąd. Bez szkody dla zdrowia można skrócić czas snu. O ile? Jerome Siegel zbadał, ile snu potrzebują prymitywne plemiona mieszkające w […]

Read more

Kaski rowerowe bardziej szkodzą niż pomagają rowerzystom?

Waszyngtońskie Stowarzyszenie Rowerzystów (WABA) stanowczo sprzeciwia się wprowadzeniu obowiązku noszenia kasków na rowerach. Zgodnie z cytowanymi przez nich badaniami powodują one wśród rowerzystów więcej szkody niż dobrego: Wielu młodych właścicieli startupów dojeżdża do biura rowerami. Są świadomi zagrożeń, więc noszą kaski, po zmroku włączają lampki, noszą kamizelki odblaskowe. Zachęcają do takiej aktywności innych. Czy już wkrótce będą namawiać znajomych, żeby […]

Read more

Co drugi startupowiec ma problemy psychiczne: depresję, ADHD, zaburzenia lękowe

Startup to wspaniały początek kariery? Niezupełnie. Wygląda na to, że niemal co drugi właściciel startupu ma problemy psychiczne. Najczęściej spotykana jest depresja, która wśród przedsiębiorców występuje ponad cztery razy częściej niż w społeczeństwie. Te zatrważające dane zostały zacytowane we wspominkowym artykule Business Insidera o startupowcu Austenie Heinzu, który popełnił samobójstwo. Heinz założył Cambrian Genomics, a samobójstwo popełnił 24 maja 2015 […]

Read more

Najstarsze społeczeństwa na świecie: Niemcy i Japonia. Polska dość stara

Które kraje mają najstarsze społeczeństwa na świecie, a które mają przewagę silnej, chętnej do walki młodzieży?  Simran Khosla z GlobalPost przygotował zestawienie na podstawie CIA Factbook. Wynika z niego, że najwyższą medianę wieku mają obecnie Niemcy i Japonia (46,1 roku), a najmłodszy jest Niger (15,1 roku): Mediana wieku nie jest średnią wieku obywateli. Mediana wieku oznacza, że dokładnie połowa obywateli […]

Read more

Legalne dopalacze – produkty, które szybko usuną zmęczenie

Piloci samolotów stosują pewne substancje chemiczne, które pozwalają im dłużej funkcjonować lub bardzo szybko usnąć. Wiele z nich nie zostało dopuszczonych do handlu w pewnych krajach albo dostępne są tylko na receptę. Istnieją jednak pewne substancje, które można legalnie zakupić, a które pozwalają na dłuższą i wydajną pracę. Są to m.in. kofeina, piracetam oraz pseudoefedryna. Ich działanie jest różne, ale […]

Read more